Prendre RDV
Sophrologue thérapeute
"Prendre soin", le langage et l'écoute du cœur
“Prendre soin” fait partie de mon histoire et mes valeurs. Depuis mon enfance, j’ai traversé beaucoup d’épreuves qui m’ont façonné au fil des années. Surpoids, troubles alimentaires, harcèlement scolaire, parcours de PMA, burn-out…à chaque étape, je me suis grandie en les traversant. Avec le temps, j’ai appris à écouter mon corps, mes pensées, mes ressentis, et j’en ai fait des alliés.
Toutes mes expériences émotionnelles sont aujourd’hui ma plus grande force, en tant que professionnel de la relation d’aide. Mon intention est de prendre soin des personnes qui en expriment le besoin, en m’appuyant sur mon vécu, mes connaissances et ma présence.
Certification reconnue par l'Etat
Pour devenir sophrologue certifiée RNCP, j’ai suivi plus de 500 heures de formation, de pratique personnelle et professionnelle, avec l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, un organisme certifié Qualiopi (référentiel national qualité).
Les critères d’évaluation devant le jury sont basés sur les connaissances techniques, la pratique et la posture de thérapeute.
En France, seulement 3 organismes formateurs délivrent ce titre enregistré au Registre Nationale des Certifications Professionnelles qui est la reconnaissance officielle par l’État du métier de Sophrologue.
La certification RNCP est demandée par les mutuelles pour le remboursement des séances.
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
En tant que membre de la chambre syndicale de la sophrologie, je réponds à un cadre déontologique d’éthique professionnelle.
Je m’engage à respecter l’égalité entre les personnes, leur intégrité physique et psychique, et la confidentialité des échanges. Je m’engage à ne pas me substituer aux professionnels de santé (aucun diagnostic, ni prescription médicale) Je m’engage à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.
Mes compétences
J’ai approfondi mes connaissances dans certains domaines, et je continue à apprendre.
Emotions
Régulation des réactions liées aux émotions:
- Identifier les émotions, les nommer
- Comprendre leur message, leur intention
- Revenir au calme et aux émotions agréables
- Travail autour de l’attention et l’intention
Système nerveux
Régulation du système nerveux :
- Système nerveux sympathique
- Système nerveux parasympathique
- Ouvrir la fenêtre de tolérance au stress, capacité d’adaptation
- Exercices de régulation, évacuer le stress présent dans le corps
Enfants et adolescents
Approche ludique, par le jeu:
- Espace de parole et d’accueil de leurs émotions
- Apprentissage de la relaxation, concentration, attention
- Développer leur connaissance de soi (corps, capacités, forces, valeurs…)
- Développer leur capacité d’adaptation en environnement familial, amical et scolaire
Naissance et parentalité
Préparation des futurs parents:
- Accompagnement parcours PMA, projet de naissance
- Préparation à l’accouchement
- Exercices pour soulager douleurs, inconforts, inquiétudes
- Séances en binôme avec conjoint: comment être présent ?
- Parentalité et éducation bienveillante
Monde de l'entreprise
20 années d’expérience managériale dans diverses entreprises privées:
- Accompagnement épuisement professionnel, burnout
- Prévention des Risques PsychoSociaux
- Expertise en psychologie positive appliquée à l’univers professionnel
- Accompagnement à la reprise d’activité ou reconversion professionnelle